原作名: Complex PTSD: From Surviving to Thriving
本书强调疗愈无需强迫原谅，而是鼓励读者正视童年创伤，修复与内在小孩的关系，实现从“求生”到“茁壮”的转变。
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。
有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤，“莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症……
本书作者皮特•沃克是一位心理治疗师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征（CPTSD），根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验，他撰写了这部作品。在书中，他分析了CPTSD的起因、症状和类型，并提供了自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。书中介绍的多元化疗法，有助于读者了解自身状况。
https://pan.baidu.com/s/1y0AwYli6yqH0snW1pMOeDA 提取码: 52pj
